ゼロから学ぶホリスティックママになるための学校

ゼロから学ぶホリスティックママになるための学校

holicolumnほりままコラム

2019-02-06ほりままコラム

育児疲れ?夫や子どもに優しくできない!どうしたらいい?

育児疲れ?夫や子どもに優しくできない!どうしたらいい?
Pocket

育児は時に大変な時もあります。
 
あんなに待ち望んでいた子どもなのに、可愛い我が子なのに。
 
家族環境によって違いがあるとは思いますが、日本の場合の子育てはほとんどのケースが母親一人で背負っています。
その上、母親が仕事を持っていたりするとさらに余裕が無くなりますよね。
 
特に初めての子育ては経験もなく、何をどうしたらよいのか分からずイライラすることが多くなります。
夫は仕事に忙しく、ひたすら耐える毎日。 どうにか改善できないでしょうか。

 

 

夫や子どもに対するイライラ、育児疲れかも

育児疲れ

育児って思い通りにはいきませんよね。 普段の家事もうまく運ばない、睡眠もとれない。
 
精神的にも身体的にも疲れきってしまいます。 ましてや、夫も子育てに不慣れで当てにならない。
これは、イライラの炎に油を注ぐようなものです。
 
一日の家事、育児をほとんど一人で担っているのに、思うように進まない、誰も助けてくれない。
家にいる夫や子どもにイライラを感じるのは無理もありません。
 
出産のダメージから回復出来ないまま、頻回な授乳、睡眠不足、小さな命を育てる責任感。
育児のつらいところばかりに目が向き、ますますイライラしてしまいます。

 

 

育児疲れを少しでも和らげる方法

育児疲れ

毎日が憂鬱でイライラしている自分に自己嫌悪を感じてしまうママさんもいるでしょう。
でも、大丈夫! 子どもを持ったママ達みんなが同じ思いを経験しています。

 

きっと、何でも真面目にきちんと頑張ろうとするとかえって疲れてしまうのではないでしょうか。
そんな時こそ、子どもと自分に必要なことだけに目をむけませんか。

 

子どもにおっぱいやミルクをあげる、おむつを替える、泣いたら抱っこする、
そして、ママはおいしくご飯を食べる、子どもと一緒に昼寝をする、背中を伸ばしてストレッチ。

 

洗濯も掃除もネット検索も、今じゃなくても大丈夫。
夫に頼むときは「洗濯はしてるからほすのをお願い」「今日疲れちゃったから○○と○○買ってきて」
などと具体的にお願いしたいことを伝えましょう。

 

頼れる人がいないときには、お住まいの市区町村にヘルパーや家事代行の産後サービスがあります。
産後ケア施設のデイサービスやショートステイの利用もお勧めです。
一人ですべてをこなそうと常に100%で頑張るのではなく、育児を分担してみんなで子育てしていきましょう。

 

 

育児疲れのイライラにおすすめのレメディー

ほりまま学校ホメオパシー

ホメオパシーは今から200年以上前にドイツ人医師によっ て確立された、”自ら治る力を発動させる自然療法”です。

ホメオパシーでは薬のかわりにレメディーというものを使って、心と体に働きかけて自己治癒力の向上を目指します。
体だけでなく心にも働きかけることができ、また子どもにも安心して使用できます。

 

育児疲れのイライラにおすすめなレメディーの1つにSep.(シイピア) があります。
Sep.(シイピア) は、イカスミから作られたレメディーで、ホルモンバランスが崩れている時の不調にあいます。

妊娠・出産・子育ては、女性にとっての一大イベント。女性ホルモンも妊娠中、出産時、授乳中と大きく変動しています。
そんな風に女性ホルモンが大変動中に精神面に不調が現れる場合、イライラとして出る人が少なくありません。
そんなときに試せるのがSep.(シイピア)です。

 

ホメオパシーって何?ちょっと難しそう…という方は、「ほ りまま学校」に来ませんか?
ホメオパシーだけでなく、子どもの病気や食事、お洗濯の方法などを学べる学校が東京・ 新宿に開講しました!

悩みを抱える新米ママや、子ど ものためを思って勉強熱心なママにぜひ通っていただきたい学校です。

講師は、現役医師、薬剤師、助産師など医療のプロフェッショナルや、アロマ、ホメ オパシーなどの自然療法家など。 その道のプロから直接学ぶことができます。

 

まずは校長の素敵な自宅で開催される「学校説明会」に無料で参加しませんか?
学校説明会のスケジュール

 

「学校説明会」に行く時間がないけど、興味がある!という方は無料メルマガにご登録を。